סהר רחמים. קבוצת תרגול. שיטת הנץ. תרגילים.
שלושת תרגילי הזהב
לא אשכח את היום הזה!
יצאתי לגינה בבית, הסתכלתי לשמיים וראיתי חד יותר ממה שאני רגיל לראות, לא, זה לא היה 6/6 זה היה רחוק מזה.
אבל זה היה חידוד הראייה הראשון שלי שגרם לי להאמין בשיטה הטבעית, מאותו היום? ידעתי שאני הולך לחזור ולראות 6/6.
אני שמח לשתף איתכם את ״שלושת תרגילי הזהב״ אלו התרגילים הראשונים שניסיתי בחיים - בהצלחה! :)
1. מסאז׳ לעיניים.
׳כמו חימום לפני אימון׳
התרגיל דומה לחימום לפני אימון ומרענן את העיניים כאשר הם מרגישות עייפות.
2. תרגיל השמש.
׳התרגיל האהוב עלינו׳
שפר את הראייה בעזרת אנרגיית השמש, מעולה לימים בים! לתרגל אותו ללא משקפיים ובעיניים עצומות.
3. פוקוס קרוב-רחוק.
׳חיזוק עדשת העין׳
מעבר לתרגל עצמו, בסרטון אני מסביר על אחת התובנות החשובות ביותר בשיפור הראייה.
״כל החיים חשבתי שהראייה יכולה רק להדרדר, היום אני יודע שהם רק רצו למכור לי משקפיים״
לעוד תכנים ותרגילי ראייה - כנסו לקבוצת הווצאפ של שיטת הנץ.
שם אני משתף תוכן חנימי לשיפור הראייה כמו תרגילים והרגלי ראייה, טיפים לשמירה על העיניים ומידי חודש עושה הדרכות בזום.
