סהר רחמים. מועדון ה6/6. שיטת הנץ. תרגילים.
על מה מובססת שיטת הנץ להסרת משקפיים?
השיטה מתבססת על 2 שיטות נפוצות לשיפור הראייה.
1 - ׳שיטת בייטס׳ (Bates Method).
2 - שיטת ׳פוקוס אקטיבי׳ (Active Focus).
80% מתהליך הראייה הוא במח, המח לומד לתקשר עם העיניים להם יש שרירים, ב-6 השנים האחרונות פיתחתי שיטה המשלבת עבודה על קשר עין-מח וגם חיזוק של שרירי העיניים בהשקעה של 20 דקות ביום.
בתמונה: 6 משרירי העיניים שלנו - תרגול הראייה מחזק את אותם השרירים ועוזר לראייה להשתפר.
הדרכה על השיטה:
בקצרה - 3 עקרונות לשיטה.
1. תרגילי ראייה. תהיה צריך להשקיע כ-20 דקות ביום בתרגילים שאותם לא מתרגלים בבת אחת, אנחנו מחלקים אותם ל-3 פעמים במהלך היום, כל פעם כ-7 דקות.
אם מידי פעם לא יצא לך לתרגל, הכל בסדר כולנו בני אדם :) מספיק להתמיד ב 80% מהתרגילים כדי להצליח.
2. משקפיים. אנחנו רוצים להוריד כ-0.50 מספר במשקפיים כדי לתת לעין מקום לחזור לעצמה ולהשתפר, את המשקפיים הנמוכים מתחילים להרכיב בהדרגה עד שמרגישים בטחון להסתובב איתם ביום-יום.
כאשר רואים חד עם המשקפיים החדשים אנחנו יודעים שהראייה השתפרה.
3. בדיקת ראייה. תקבל מאיתנו טבלת בדיקת ראייה להדפסה כדי לבחון את שיפור הראייה מבלי לצאת בבית.
המטרה הסופית היא לראות 6/6 ללא משקפיים, כאשר נגיע לרגע המרגש הזה - התהליך הסתיים :)
איך לא שמעת על זה מעולם?
1. הרפואה המודרנית מעדיפה למכור לנו משקפיים במספר גבוה יותר וכאשר ׳המספר התייצב׳ לשלוח אותנו לניתוח לייזר.
2. הם מרוויחים על זה מילארדים (אחרי שעברת ניתוח ימכרו לך טיפות עיניים ומשקפי שמש) ככה שיש להם אחלה סיבה שלא תשמע על זה.
3. המטרה שלי היא לנפץ את המיתוס ש׳אין מה לעשות׳ עם הראייה ולעזור לכמה שיותר אנשים לעבור את הדרך שאני עברתי, לחזור לראות 6/6 מבלי ניתוחים.
למי השיטה מתאימה?
1. למרכיבי משקפיים (או עדשות מגע) לרחוק, למי שיש צילינדר בנוסף למספר המשקפיים
2. למי שיש פער בין המספר בעיניים, ראייה לא טובה בלילה, כאבי עיניים ויובש, למי שעובד הרבה מול מסכים.
3. אם יש לך מחלת עיניים כמו קטרקט, גלאוקומה, הפרדות רשתית, קרטקונס - לצערי לא נוכל לעזור.
איזה תוצאות תקבל?
1. תוריד 1-2 מספרים תוך 3 חודשים, לאחר מכן קצב השיפור הוא 0.25-0.50 מספרים כל 3 חודשים עד לראייה 6/6 כולל שיפור הצילינדר.
2. תפסיק להעלות מספרים במשקפיים, תפסיק עם בדיקות ראייה מייאשות וכבר לא תזרוק כסף לפח על בעייה שרק מחמירה.
3. התרגילים מחזקים מערכות ושרירים בעיניים שהתנוונו עם השנים, כתוצאה מכך העיניים הופכות בריאות ורעננות, יובש וכאבי עיניים עוברים ואנחנו מונעים מראש מחלות עיניים שיכולות להגיע (חלילה) בגיל מבוגר.
למה לך להמשיך לסבול עם משקפיים או לחיות בעולם מטושטש?
החיים יפים ומהירים - תתחיל לשפר את הראייה שלך עוד היום :)
צור איתי קשר בווצאפ כדי לקבל פרטים על תוכנית הליווי מועדון ה6/6
שאלות ותשובות.
קצת על עצמי: קוראים לי סהר רחמים.
לפני הצבא עברתי ניתוח לייזר ׳מוצלח׳, כמה שנים אחרי הניתוח הראייה שלי הדרדרה שוב עד למספר 1.75- וצילינדר.
בנוסף למספר שחזר סובלתי מיובש וכאבי עיניים על בסיס יומי, חיפשתי פתרון נוסף וגילתי את השיטה הטבעית לשיפור הראייה.
בזכות השיטה חזרתי לראות 6/6, היובש וכאבי העיניים נעלמו. ב-6 שנים האחרונות אני מלווה תלמידים לעבר חיים ללא משקפיים.
