מה הוא צילינדר בעיניים?
הכל על צילינדר כולל תרגיל ראייה טבעי לשיפור הצילינדר.
יש לנו בעיניים 4 שרירים שעוזרים לנו להזיז את העיניים לכיוונים שונים - ימינה, שמאלה, למעלה ולמטה. 4 השרירים האלו אמורים להיות מאוזנים אחד עם השני.
אלו ארבעת השרירים עליהם אני מדבר בפוסט הזה.
חלק נוסף בעין הוא הקרנית, זה החלק עליו מרכיבים עדשות המגע.
הקרנית יושבת על אותם 4 שרירים, כאשר אחד או יותר מהשרירים האלו יוצאים מאיזון - נוצר ׳צילינדר׳ (או בשפה המקצועית ׳אסטיגמטיזם׳).
לדוגמא: אם יש למישהו צילינדר של 180 מעלות זה אומר שהשריר הימני והשריר השמאלי לא מאוזנים, כאשר חוסר האיזון הזה משתנה זווית הצילינדר משתנה.
במרשם המשקפיים יש מספר שלידו כתוב axis - זאת זווית הצילינדר שלך.
אז איך משפרים את הצילינדר?
אפשר לקבל שיפור מסויים בצילינדר שלך מהתרגיל הזה אם תתמיד בו.
אבל חשוב לזכור! תרגיל בודד לא יביא אותך למצב שאין לך צילינדר כלל, אין כאן כפתורי קסם, בליווי האישי אנחנו משלבים את התרגיל הזה עם עוד תרגילים של השיטה המלאה כדי להיפטר מהצילינדר לחלוטין ולהגיע למצב 6/6.
ואיך עושים את התרגיל?
בסרטון אני מראה את מהלך התרגיל.
ההמלצה היא לעשות את התרגיל הבא פעם ביום דבר שגורם לגירוי ואיזון של אותם השרירים.
לעוד תכנים חינמיים לשיפור הראייה הצטרפו לקבוצת הווצאפ של שיטת הנץ.
בקבוצה אני משתף תוכן חינמי כמו תרגילים וטיפים לשיפור הראייה, נותן כלים לשמירה על העיניים ועושה מידי חודש הדרכות חינמות בזום.
